MBVO Yoga
Bij Yoga zijn conditie, kracht en flexibiliteit allemaal deel van de lessen, maar niet vanuit prestatie en forceren. Juist vanuit aanwezig zijn en ontspanning zijn deze lessen een gift voor je lichaam en geest op meerdere lagen!
Tijdens de lessen leer je waar en op welke manier spanningen opbouwen en hoe je dit door oefeningen kunt veranderen of voorkomen.
Deze lessen zijn dus juist ook geschikt bij bijv. fibromyalgie, chronische pijn en vermoeidheid, reuma e.d.
locatie: Buurtplein Doorslag
dag: maandag
tijd: 11:45 - 12:45
kosten: 18,50 EURO p/mnd
periode: wekelijks
Meer informatie en aanmelden
Rustige oefeningen met aandacht voor de ademhaling, concentratie en de lichaamshouding. De oefeningen zorgen tevens voor een versterking van de spieren en vergroten de beweeglijkheid van uw gewrichten.
