De groepscursus Grip & Glans is voor iedereen, die door veranderingen en verliezen ervaren dat hun leven te weinig glans heeft. De cursus leert je hoe je actief je eigen welbevinden kun verbeteren en meer grip op je leven kunt krijgen.
GLANS Schijf van Vijf
In 6 wekelijkse bijeenkomsten gaan we samen aan de slag. Groepen bestaan uit 8 tot 12 deelnemers en worden geleid door 2 getrainde docenten. Elke bijeenkomst bevat, naast informatie en uitleg, oefeningen over het werken met de GLANS Schijf van Vijf: Gemak en gezondheid, Lichamelijke en leuke bezigheden, Affectie, Netwerk en nuttig voelen en Sterke punten.
Wat levert deelname aan de cursus jou op?
In de cursus leer je om initiatief te nemen, positief te zijn, hoe je meer zelfvertrouwen krijgt en doelen stelt.
- Meer GRIP: bewustwording, zelfvertrouwen, initiatief, daadkracht
- Meer GLANS: duurzame verhoging van je leefplezier, positief denken en genieten van kleine en grote dingen
- Meer betekenisvolle contacten: je gaat aan de slag met het versterken van je sociale netwerk.
Daarnaast blijkt dat er ook tussen de deelnemers onderling vaak een goede band ontstaat. Maar liefst 40% van de deelnemers blijft na afloop van het programma, op eigen initiatief, contact onderhouden met mede cursisten.
Eerstvolgende cursussen:
De bijeenkomsten vinden plaats op : 17 en 24 juni, 1, 8, 15 en 22 juli van 10u-12.30u op buurtplein Zuid.
Kosten en aanmelden
De kosten bedragen 75 euro per persoon voor 6 bijeenkomsten, inclusief cursusmap en consumptie (met Stadspas 5 euro).
Is deze cursus iets voor jou? Meld je dan alvast aan voor het nieuwe jaar. Aanmelden en meer informatie via gripenglans@movactor.nl.
